成都癫痫医院-如何做一个心理健康的癫痫患者?

成都癫痫医院-如何做一个心理健康的癫痫患者?只有心理素质健康的人，才能客观、正确地认识自身及周围的环境，并不断积累知识，丰富自己的实践经验。所以心理素质是一个人顺利成长的必要条件。

为了避免自己的心理出现异常，患者须知道心理健康的要素，正确对待自己。对自己要有正确的认识。人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点，都应该有符合实际的评价。评价过低，就会缺乏信心、勇气和胆量，情绪变得消极、低沉，自己的聪明才智也就无法得到好的发挥。评价过高，则由于对自己估计不足，失败在所难免。几经挫折后就会使自己陷于痛苦之中。骄傲自满，目中无人，使自己远离集体，处于孤独无援的处境，会加重心理负担，进一步脱离集体。

正确对待别人。良好的人际关系对心理健康非常重要。因为任何人都须生活在群体之中，工作需要别人支持，遇到困难需要别人帮助。在失望痛苦时需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享，忧愁和苦闷也需要在朋友间倾诉才感到舒畅。所以，要想身心健康，须懂得善于结交朋友。

正确对待环境。适者生存是生物进化的普遍规律。从这个意义上讲，能够适应环境不断变化的人为心理健康者。来到新的环境，需要建立新的人际关系，这些变化不但要从心理上接受，而且要在行动上适应。

正确对待取得的成绩或者荣誉。无论在工作中取得成绩还是在生活上得到别人的认同，都是一种乐趣。学会把成绩或者荣誉当作一种动力，是非常重要的。正确对待挫折。遇到挫折要及时分析原因，不要被挫折击倒。要学会放下包袱，轻装前进。

成都癫痫医院-如何做一个心理健康的癫痫患者?希望广大的病友及其家人能够多多重视癫痫患者的心理健康，重视生存质量，要治疗疾病。